“妈妈说坐月子不能洗澡洗头否则会得月子病，这是真的吗？不洗臭臭的很难受啊！”“我特别喜欢吃西瓜，但西瓜是凉性的，夏天生完宝宝能吃吗？”“妈妈生我的时候没有奶水，这会不会遗传啊？好担心！”……今天(3月16日)举行的“长寿大讲坛”主讲如何科学坐月子，“80后”准妈妈准爸爸们抛出了五花八门的各式“怪问题”，专业月子调理师提醒，坐月子不能盲从“长辈经验”。

　　绝大多数产妇都被长辈们告知月子里忌风、忌口、忌水、忌动，不能洗澡、洗头，甚至不能刷牙，所以经常出现产妇坐完月子，原来的满口好牙却长了龋齿、牙周炎和牙髓炎，令众多产妇烦恼不已。“据说很多外国妈妈生完宝宝第二天就洗澡了，我们为什么不行？”对此，月子调理师表示，老人们提倡不洗有一定道理，因为急剧的温度变化对身体尚处于恢复期的产妇并不好。其实，只要控制好温差，保持恒温的状态下，产妇可以沐浴，不过要有人陪同，尽量缩短时间；刷牙时使用27度至30度的温水为佳。

　　世界卫生组织建议所有婴儿在出生后的前6个月完全由纯母乳喂养，此后继续由混合母乳喂养至2岁及2岁以后。但据卫生部去年公布的数据显示，当前我国出生后6个月内的婴儿纯母乳喂养率仅30%，远低于《中国儿童发展纲要》确定的50%的目标。奶水不足、奶粉违规销售、哺乳时间难保障等，都使得母乳喂养现状并不尽如人意。月子调理师表示，母乳喂养优点多，掌握科学的喂养方法、合理膳食，对保证奶水质量十分重要。

　　据悉，由普陀区长寿路街道主办的“长寿大讲坛”每月定期举办，讲座内容涉及健康、生活等多方面内容，免费向市民开放。