学生推铅球产生的错误及诗意纠正法

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学生推铅球产生的错误及诗意纠正法

来源：贵州地方新闻网作者：杨光华发布时间：2011年10月22日 10:16:57

铅球是国际田径运动比赛的重要项目，也是发展学生力量素质练习的重要内容。在体育课教学或比赛中，常发现学生在推铅球时，容易产生以下一些错误，现特举例说明，并以诗意的形式作纠正，收效较好。

一、握球的错误。有些学生较明显的错误是掌心触球，形成“满掌包”，铅球出手时不便发力。诗意纠正法：“手指张开要自然，球在食中无名指根上（掌心空），两侧自有大小指头在站岗，球在中央有安全（稳固）”。

二、持球的错误。此错误源于学生怕脏，将铅球举在肩上方，球离肩窝持球，推时开成“甩球或抛球”。诗意纠正法：在教育学生不怕脏的前提下，“球靠肩窝销骨贴颈部，掌心向前稍抬肘，臂轻负担利推球”。

三、推球的错误。1、直腿推，无蹬力。2、各部份动作含接欠佳。诗意纠正法：“绷紧玄（屈膝屈髖），便发力，推得远，蹬转推拔一气合成”。

四、规则的错误。有些学生将球推出手后，球落地或未落地，或落地时间短，或落地时间长，均从投掷圈的前半圆冲出或走出。这些都是违反田径运动规则的。诗意纠正法：“球推出，换脚上，降重心，作缓冲。完成了，要切记：后门出（指后半圆），莫违例”。另外，教师要向学生讲清必要的田径运动规则。

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