人人要注重白血病预防

　　黄世林告诫我们，鉴于白血病日益增多的趋势，人们应从化学与放射两个环节入手，采取相应的措施，防范白血病。

　　化学因素

　　一些化学物质有致白血病作用，其中苯的致白血病作用比较肯定。汽油以及各种制鞋黏合剂、杀虫剂、染发剂等均含有苯。因此，长期接触苯的人应特别注意自我保护。

　　房屋装修材料中的芯板、榉木、曲柳等各种贴面板和密度板中含有的甲醛、油漆中的苯乙烯和部分大理石地面的辐射可能是白血病的罪魁祸首，而这些污染气体释放缓慢。因此，家庭装修时应注意通风，装修后的房子最好经过一段时间的开窗通风后再入住。

　　一些药物，如亚硝胺类物质、保泰松及其衍生物、氯霉素等可诱发白血病，因此有病时不要乱吃药，应在医生指导下依据病情，恰当选择治疗药物，这即黄世林提出的“慎服药物”原则。

　　另外，一些劣质儿童小食品中的着色剂、疏松剂、防腐剂，以及由聚氯乙烯和聚苯乙烯制成的超薄塑料袋，其致癌作用已被肯定。因此，在日常生活中，还应把好“口”关，防止致癌物质自口而入。

　　放射因素

　　有确切证据可以肯定各种电离辐射条件能引起白血病，因此，在日常生活中应避免接触放射线物质，在工作中应注意加强自身防护。家庭所用电器设备及电源线造 成的低频磁场也可能致癌，增加淋巴组织瘤，特别是白血病的发病率。所以，在使用家用电器时，不能距其过近，使用时间不宜过久，且应经常开窗以通风换气。

　　化疗者注意衣食住行细节

　　对于确诊为白血病的患者，化疗是目前最重要的治疗方法。因此患者应给予正确的认识，保持情绪稳定，乐观向上，使机体处于良好状态，所谓“正气存内，邪不可干，精神内守，病安从来”。同时应重视衣食住行的调整，以预防感染、出血的发生，使白血病的治疗能够顺利实施。

　　衣：适时着衣防风寒

　　白血病患者应依据气温及室温及时增减衣服，即不可过少，亦不可过多。通常着衣过少，患者易受风寒，已是共识，受到重视；但着衣过多，患者动辄出汗，毛孔 疏泄，外邪伺机而入而发病也不可忽视。故患者衣着应保持清洁干燥，尤其是内衣，质地应柔软，勤洗勤换，床单、被褥亦应勤洗、勤晒，利用阳光中的紫外线杀灭 病菌。紫外线穿透能力较差，暴晒时需将织物等打开，棉胎要翻转，以确保消毒效果。

　　食：洁净又营养

　　黄世林指出：“饮食 洁净”即指治疗期间要格外注意饮食卫生，不吃生、冷与隔夜食品；不吃过期、腐烂、变质的食品；避免食用坚硬或油炸食品，以防烫伤或食物中硬物刺破口腔黏 膜，致口腔溃疡甚或继发感染。少食辛辣刺激性食物，尽可能进食新鲜水果蔬菜。对习惯性便秘者，应注意补充富含纤维素的食品，以保持每日排便通畅，以防便秘 致痔疮加重或诱发肛裂，增加局部感染的机会。每日饮水保持3升以上，牛奶及新鲜果汁可适当饮用。

　　白血病患者由于代谢旺盛，再之发热使机 体消耗增加，又由于化疗所致的恶心、呕吐、纳差等消化道副作用，致使患者营养摄入不足。绝大多数患者在患病初期和治疗过程中常出现营养不良，消瘦，这将进 一步削弱机体的抗病能力，甚至对疾病的康复和预后产生严重影响。因此，要“顾护胃气”，在饮食调节方面除注意基本营养素(蛋白质、脂肪和碳水化合物)外， 维生素和矿物质对机体的代谢也有重要作用。

　　通常选择食物的原则是：高热量、高维生素、低脂肪的清淡饮食。注意增加品味，如甜、酸等可刺 激食欲，减少化疗所致的恶心、呕吐、食欲不振。可常食番茄炒鸡蛋、山楂炖瘦肉、黄芪羊肉汤及虫草烧牛肉等。还有鲜蜂王浆、木耳、猴头、鸡肫等食品，可补气 健血、健脾养胃，减少反应，提高疗效。

　　接受大剂量化疗的患者，药物不良反应较大。从中医角度上，还要多食用益气养血、补骨生髓的食品，如苹果、橘子、罗汉果、红枣、甲鱼、鹅血、牛奶、鸡蛋、菠菜、香菜、核桃、猪骨髓、牛骨髓、鹿胎盘等。

　　住：注意经常通风

　　化疗期间，应保持室内空气新鲜：每天开窗通风两次，每次应在30分钟以上。通风不仅可以排出呼气中的二氧化碳，保证室内氧气充足，而且阳光中的紫外线具 有杀菌作用，有利于室内空气净化。每日用紫外线消毒空气2～3次，消毒时注意保护患者眼睛，可用纱布或衣被将眼睛覆盖。

　　病房内不宜摆放过多的鲜花，尤其应避免放花盆，这样可减少由于花草或泥土中带有的霉菌孢子、细菌等引起的感染。

　　行：酌情适量活动

　　治疗期间，患者的活动范围基本局限在病房，可酌情适量活动，尽量少去病区的公共场所。患者应做到饭前、便后洗手，碗筷每周煮沸消毒1～2次，以防止病从口入。

　　患者应避免接触某些毒物，含苯染发剂及其他含苯制剂，某些药物如保泰松、氯霉素、氯隆、苯妥英钠、优散痛等要慎用。在治疗期间，尤其是白细胞减低的情况下，口腔、皮肤、外阴、肛门的护理尤为重要。

　　黄世林对血液病中医养生方面的认识，是基于中医血液病治疗的基础上的，在积极治疗的同时，注意加强生活的保健，可大大减少并发症，提高疗效，减轻痛苦。(孙锋)